É uma publicação que responde de maneira prática, como planejar uma dieta que seja ao mesmo tempo saudável e apetitosa. Contém 90 receitas fáceis: de bolos, acompanhamentos, tortas, sobremesas, pães, biscoitos, saladas, sucos, patês, cremes e assados, facilitando o dia-a-dia na cozinha.
Seleção de As Melhores Receitas de Vida e Saúde. Em resposta ao anseio revelado numa pesquisa feita com quem realmente entende do assunto, surgiu o segundo volume, contendo receitas exclusivas de assados e tortas. São receitas fáceis, apetitosas, que serão apreciadas por toda a família.
As receitas deste volume, todas com fotos ilustrativas, privilegiam o cardápio ovolactovegetariano, dosando com equilíbrio seus principais ingredientes. São 87 receitas de acompanhamentos, saladas, pães, patês e sobremesas, testadas e aprovadas.
Executar uma receita deste livro é quase tão fácil quanto saboreá-la depois. Bom apetite!
Esse livro explica os benefícios da alimentação vegetariana para a saúde. Ensina a fazer um planejamento alimentar para suprir as necessidades nutricionais e evitar erros que muitos vegetarianos iniciantes cometem. Essas preciosas orientações ajudam a pessoa a viver com mais disposição, qualidade de vida e saúde.
Você pode fazer doces, tortas, bolos e salgados sem utilizar ingredientes nocivos à saúde
Não quebre mais a cabeça para unir o útil ao agradável! Guloseimas do Bem oferece mais de 30 receitas vegetarianas detalhadas que vão diversificar suas refeições e preservar a saúde de seus familiares.
O livro dispensa qualquer produto de origem animal. Isso significa que os alérgicos ou intolerantes ao leite e seus derivados não precisam se preocupar. As receitas não contêm glúten, o que é perfeito para quem sofre de doença celíaca ou tem algum tipo de alergia a essa substância.
Este livro é um aliado para pais e mães que desejam proporcionar pequenos prazeres ao paladar sem comprometer a saúde de seus filhos. É também um grande amigo das crianças, que provam e aprovam as muitas delícias aqui apresentadas. Não hesite. Informe-se, coloque a mão na massa e inove ao servir!
Sobre as autoras
Ágatha Lemos é jornalista e mestre em Informação e Comunicação em Saúde
Karen Espíndola é culinarista e vegetariana estrita
Lia Machado é nutricionista e pós-graduada em Nutrição Clínica, Biofuncional, Ortomolecular e Fitoterapia
